自分で言うのもなんだが、自分に甘くなったなと実感しました。自分を喜ばすために惜しみなく行動するようになりました。今までとは真逆です。価値観が変わってきた、いい傾向です。現実を変えたいのでこのまま変化していきます。そして日曜日は東日本ハーフ…

疲れがどっときて、たっぷり寝ましたが疲れがとれない感じがあります。忘れていたけど、夜勤って負担が大きいんだよねって。長年の積み重ねで完全にマヒってました。体も心も、もういいよ、頑張り過ぎたよって声が聞こえるような感じがします。まだまだ自分…

寝坊しても、走る時間はとれました。いつもなら走る時間が減ったと焦っていましたが、マイペースに過ごせました。それでも予想より走れたので、どんな時も冷静に対応することの大切さが身にしみます。真面目さも行き過ぎると害になる、バランスをもっと意識…

夜勤明け、眠気のある中、仕事終わりに直ぐランでした。頑張らないから走りも快調でした。どんどん走る楽しみが増してきました。いつもならさっさと走って帰ろうとスピード上げてきつかろうが走っていました。のんびり品川の緑道公園内の木々の中を走ると自…

もう頑張る必要はないと自覚できました。今の自分を否定してよりよくなりたいと頑張ってきましたが最近は、今の自分を認められるようになりました。ダメな部分もあってもいい、そんな自分を認めようと思えるようになり楽になりました。たまに悪い癖が出ます…

昨日は雨が凄かったが、今日は、一転していい天気に恵まれました。走るのにいい気候だったので、ロング走を入れました。走り出すと意外に暑さがあり、まだまだロングにはきついです。それでも以前のように粘って走ってバテて途中です諦めることなく走り切れ…

最近の夜勤明けは、仕事終わりに走って帰って、腹一杯食べて爆睡が、お気に入りです。家に帰ってからだと走る気が失せるので、そのまま走りに行きます。午後は何も考えずにフリーに時間を使えるので、精神的に楽です。今日はビールをグビグビ飲んで、気持ち…

防府読売マラソン当選で今年締めのレースを決まり、気持ちが上がりましたが、あまり頑張り過ぎないよう気をつけたいです。しばらく走れなかったレースなので素直に嬉しかったです。タイムは気にせずゆとりをもって走りたいです。そのための練習をやっていき…

しばらく、ブログ更新を止めてましたが、また再開します。体調崩したとかでなく、走りはその後も続けています。レースも出場してます。ただ面倒くさくなったので止めました。しかし、どうやら、自分の人生の課題は、情報発信、コミュニケーションみたいなの…