函館旅行最終日は、雪で寒さに震える 降ったりやんだりだったが観光は楽しんだ 東京に帰り、寒さの質の違いを実感する まぁ明日には、この気温でも寒いって言ってそう ふくらはぎのハリもだいぶとれて 明日には、ゆっくりジョグを開始できそう バランスも悪…

走りもひと段落 今日から頑張った自分へのご褒美に函館旅行に 年末年始は休みもないので一足先に冬休み 走りの関係ない旅行は久しぶり 体重とか気にせずに食いたものを食える 幸せを味わい 綺麗な景色に心癒され いい充電になった まだふくらはぎのハリもあ…

防府読売マラソンもいよいよ3週間を切り 一旦、疲労を抜くために温泉でアーシング ということで今日は草津温泉へ 日帰りで長くは入らなかったが 体が楽になりアーシング 効果が 出たようだ 草津温泉は初めてだが、やはり本場だけあって 肌もツルツルになるし…

前半戦が終わり、 いよいよ秋冬のマラソンシーズンに向けて 練習が始まる 次のターゲット大会は 北海道マラソン！ 調子も良くなってきて 結果もついてきている この調子を維持したい そのためには 走り込みを主体とした練習が 自分には、合っていると思う そ…

毎回、悩むのがレース後の観光についてだ 今年は、本命レースに向けて集中したいので、もうレース後の観光はしない予定だ しかし、せっかく普段行かない遠方にいくのだからレース後の観光ももっと楽しみたいところだ 正直、レースで疲れて、あまり動き回りた…

これが最後の距離走と位置付けた北海道マラソンは、予定通りの結果を納めることができた しかし、あくまで、ここからがスタートだ しっかり地に足をつけて、次の記録を狙うレースに向けて対策を考えていくこと いつまでも浮き足だっていられない レース前の…

走ってばかりでもいられないということで、マラソンなしののんびり旅行 充電完了 また、明日より仕事にマラソンにフル回転 では、ラン！信号進行！ フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。) …

タンブリンマウンテン、自然公園！最終日は、世界遺産で森林浴！ 夜は、ステーキで贅沢！ さぁ明日帰国です では、ラン！信号進行！ フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。) ツイッター ［h…

サンライズビーチ！ ゴールドコースト観光2日目は、谷川真理さんのモーニングランに参加 早朝7時に集合ということで、眠いわ、寒いわだったが、ゴールドコーストの海沿いの景色に感激！テンションあがる そして受付は、コンベンションセンターへ ボストンマ…

今の状態はこんな感じ↓ 夜勤明けで、ゴールドコーストへ旅立ち、機内では、全然寝付けなく寝不足のゴールドコースト観光1日目 １日だるかったが、カランビン自然動物保護園でカンガルーと戯れ、コアラを抱っこして癒されてきました ホテルは、サーファーズパ…

佐渡島をあとにして、明日より日常生活に戻る レースのダメージをあり、今週は、休養期間 のんびり、ファスティングをやりつつジョグで繋ぐ では、ラン！信号進行！ フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承…

まだ、マラソンを引きずる気持ちがあるなか大分観光最終日を迎えました。 今日も自然満喫コース！ 耶馬溪の山々を見て心のデトックスをしていきました。 このゴツゴツとした山々を見てのんびり１日を過ごしました。 春や秋にくればもっと素晴らしい景色を味…

昨日の別府大分マラソン撃沈から今日は、切り替えて観光を楽しむことにしました。 次に今回は、晴れていたので自然を満喫するプランということで、九重大吊り橋へ 全長400mほどの橋で、なかなかの迫力です。 今日は、風が凄く強く、橋も揺れて、高いところ駄…

4週間の追い込み期間も終わり、疲労回復のために温泉にいくことにしました。 トラックばかり走ったせいかアンバランスな筋肉痛になってしまいました。左のハムだけ筋肉痛です。 そんな状態なのでゆっくり休むために思いきって遠出しました。 上諏方温泉へ！ …

大分旅行の最終日は、結局、雨とキリで出血大サービス！ なんとも不完全燃焼⤵血の池地獄と鍾乳洞見学となりました。 晴れればはもっと色々な景色を楽しみたかったがキリで全然見えない とはいえ明日から、また休日はマラソン中心になるのでいい気分転換にな…

久しぶりにレースなしの観光旅行 今回は、大分旅行！ しかし生憎の雨で観光も思ったほど回れず残念でした。明日が最終日！晴れろ❗ ここにきて、ふと思うのは、旅友がいることのありがたさです。 マラソンのレースでほぼ一人で各地にいくことが多いですが、レ…

明日は、3年連続の北海道マラソン！ ここまで、思うようなトレーニングができたかというと、なかなかうまく行けませんでした。 それでも明日は、しっかり最後まで走り向きます。 目標は、3時間10分ぎり！ 弱きですが、冬のレースに向けての試しです。ここか…

今日で釧路旅行も終わりました。結局、最終日も雨でした。 最後に阿寒湖に行きまりもを観察して終了！なんとも味気ない。 今回はタイミングが悪かったです。次回、レースともにリベンジしたいです。 では、ラン！信号進行！ フェイスブック ［https://www.fa…

今日は、朝からどしゃ降り、雷と凄まじい天気でした。 釧路湿原マラソンの方は、自身の体調を考慮して棄権しました。 さすがに先週の青森に続けて雨の中のレースは、危険と判断しました。咳も出ていましたしこれ以上の体調の悪化は、防ぐためです。悔しいで…

青森到着！明日は、わかさぎハーフマラソン！5月以来のハーフマラソン出場。3分50でのペース走と考え現状確認をしたいです。スピード養成としておきながらこの時期にハーフマラソンは、必要ないかなってところですが、ある程度持久力もつけておきたいのでエ…

広島観光最終日は、市街ではなく呉に移動。お目当ては、呉駅から徒歩5分ほどにある大和ミュージアム。ここでは、戦艦 大和を建造した軍港の呉の歴史や造船などの展示があります。入場料500円、企画展とセットで800円でした。企画展は、写真の歴史でしたが、…

3年ぶりのマツダスタジアム、プロ野球観戦カープ×巨人線久しぶりの広島でしたが、カープの圧倒的、過ぎて面白みが少なかったのが残念でした。赤一色でカープファンの一体感と愛が感じられて感激しました。地元密着のチームを見るのは、元気をもらえていいも…

久しぶりの甲子園。普段、走ることばかりに考えていたが久々の野球観戦でとてもいい気分転換になりました。以前は、野球観戦中も走ることばかり考えていたが、今回は、野球を夢中で見ることができた。なんなんだこと、変化は⁉今を楽しもうと気持ちを切り替え…

昨年より、今後、海外のマラソンを走るために英語を勉強してきました。それ以前には、勉強は、ちょくちょくしてきましたが、今回、ボストンマラソンで本番を体験してがっかり⤵まったく何をいっているかわからない！まぁ後半は、サボりぎみになってしまったが…

明日がボストンマラソンスタートもうまわりは、ランナーでいっぱいでした。午前中は、お土産を買いに行き、そのついでにボストンレッドソックスの本拠地、フェンウェイパークに向かいました。せっかくだからなにかグッズでも買おうかと思いましたが、特にほ…

いよいよ明日からボストンへ旅立ちます。ボストンマラソンにでてみたいと思いながら、いつまでも色々と理由をつけて先伸ばしにしてきました。でも、本当に行きたいという思いがあれば、できないことでなかったのです。本人にやる気があれば、難しいこともで…

別府観光は、温泉♨に入りました。竹瓦温泉です。別府駅から徒歩10分くらいと近間にあります。昔ながらの公衆浴場という感じでした。狭いです。しかも身体を洗う場所がなく、温泉をかけ湯して入る感じです。タオル必須です。買うこともできますが320円です。…

せっかく、マラソンで山口県まできたので、観光をしようということで、帰るのに都合のよい下関方面に行きました。今回のルート新山口→下関(唐戸市場)→門司港(九州鉄道記念館、関門海峡ニュージアム)→唐戸→山口宇部空港関東では、あまり見なくなった115系で下…