今回は、デトックスを目的にファスティングを実行しました。 3日間のファスティングでの成果と気づきについてまとめたいと思います。 成果 ・体重54．9kg→52．2kgに減 ・筋肉のハリがなくなりバネが戻る ・もやもやした感じがすっきり、頭の中がクリアな感じ…