今まで速くなるには、「たくさん距離を積むこと」「たくさん質の高いトレーニングをすること」このことが、自分の根幹でした。しかし、それよりももっと大切のことがあることがわかりました。Body improverの方から、体を整えることの重要性を学び、トレーニ…