2016-01-25から1日間の記事一覧

食の乱れは、もろ結果に出る

食

昨日のレースに限らず、走りのパフォーマンスが落ちていると実感しています。そんな難しく考えなくても原因は、わかっています。食の乱れです。どうも色々とイライラすることが多くたまに不摂生をしてしまっていました。心の乱れ→食の乱れ→心の乱れという悪…