2016-09-09から1日間の記事一覧

呼吸の大切さ

操体法を学んでから、体がだいぶ楽になりました。うすうす感じていたが、操体法をやって気づいたのは、普段の生活で呼吸が浅いことです。通勤中、仕事中など人が多くいるとところや緊張しやすいところにいると知らず知らずに呼吸が浅くなっていたことに気…