福岡国際出場への道 2時間35分をどのようにしたら切れる？ これが難しい 30分台に突入するランナーは、それなりにいるが35分を切るランナーは、一気に減る この領域は、スピードがないと到達できないと思う スピードとは、自分は10㎞のスピードだと考える 10…