久しぶりのエボーリュ練習会に参加！ 色々な技術練習でフォームも良くなってきて、この練習会は、とても貴重な時間だ スピードも上がってきた 特に短距離、中距離の200m、400mが伸びてきた そのまま1000mのスピードに繋がればいいが、まだまだ練習不足 スピ…