2017-10-23から1日間の記事一覧

気温が高いときの注意点

気温が上がると、体の負担が増えるという前々からわかっていただから夏のランは注意が必要で、記録もでにくいわかっていたが今日の気温上昇で、実感した体感的にそれほど、きつくなかったが、トレーニング終了後、心拍数を調べるといつもよりかなり上がっ…