体調2 白根ハーフマラソン 1時間20分34 19分19→19分24→19分01→18分36→4分14 ・理想的なビルドアップだった。欲を言えばラストもう少し上げていきたかった ・後半のタイムをあげれるような練習をしていきたい。前半は、こんなものでいい では、ラン！信号進行…