明日は、駅伝大会に出場予定です。
距離は、3㎞です。
毎年恒例の大会では、あるもののここ数年は、体調不良やケガに泣かされて出れずにいましたが久しぶりに出れます。
自分のなかでは、1月は、毎年の鬼門でいつも調子を落とし気味です。
たぶん1年の中で一番疲がでやすい時期なのでしょう。
しかしそういう傾向を知っていると対策もしやすいです。
今回は、克服できそうです。ここまでは、疲れはあるものの、悪くない調整ができました。
まぁ悪い場合でも悪いなりに全力を尽くします。
明日のテーマは、スピード刺激をガツンと入れる！
キロ3分20でおせるところまでおします。もちろんフォームを維持しつつです。
また熱量を上げていきます。
日曜日の赤羽ハーフマラソンに向けていい動きができるといいです。
では、ラン！信号進行！
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