昨日は夜勤で全然寝れなかった。いつもなら疲れ過ぎて爆睡なのに寝つきが悪かった。最近、気が立っていたのが良くなかったか。それでも乗り切って仮眠で回復。寝れないなら寝れないでその後の対応は良かった。あまり深く考え過ぎるのも良くないなと思った。まぁなんとかなるさと考えて、今やることに集中すればいい。それができていないから変に考えすぎてしまうのだ。あとは余計な情報をカットすること。あまり情報を入れ過ぎるのも良くない。あえて入れないことも自分を正常に保つためには必要かと。特に今は重要だ。
そんなこんなで明日も天気悪いし、また夜勤なので400m×6本！最速71秒を記録して睡眠不足の割には体は動いた。夕方の方が体は動きやすいのでタイムが出るだろうと思ったが72秒で安定したいたのでいい練習ができた。とはいえあまり一喜一憂せずに、今回はたまたま良かったと思って継続あるのみ。淡々とやっていきましょう！
では、ラン！信号進行！
暑さも厳しくなってきた。今日のもランも走ったあと2キロ以上体重が減っていて、びっくりした。しっかり食べて走らないとみるみる痩せてきそうだし、体調に気をつけていこうと思う。とはいえ体重はオーバー気味なので、そこまで気にする必要はなさそうだ。どうもレースがないと甘さが目立つ。少しずつでも改善していこう。
では、ラン！信号進行！
600m×4本！なんか今日の彩湖は、ヘリコプターが水汲みやっていてみんな、注目していたけど、そんなのお構いなしで全力走に集中。はっきり言って俺にとってはどーでもいいわー。走るのが楽しみだから興味がなかった。みんなのむしろ動きが止まって走りに集中できた。おかげで最速1分54とタイムも上がって安定していた。自分は内向型なので一人で集中できる環境が一番あっているのだ。そう言った意味でも平日の人のいない時間に練習できる今の環境は合っていると思う。改めて自分の今の選択した環境は、あっているのだと確信する。ここまで来るのに色々とあったけど、自分の感性に従って判断して間違いはなかった。意外に自分の直感って悪くないと思う。根拠はないけど、なんか良くないなぁって思うことはだいだい合っている。確信を得てから行動を移すより直感や感性というのも大切にした方が良いかなーと思った。今後もマイペースにやっていこう。
では、ラン！信号進行！
ゴールデンウィークが終わってから東京も人が徐々に戻ってきたなぁと感じる。なんかいつもの日常が戻ってくるのかなって思う。仕事は変わらず、人いないから負担が幾分軽くなっていたので、これからどうなるんだろうと少し不安にところもある。今のところ問題なく適応できているが、正直、そろそろ転勤希望も通って欲しいところだ。コストと労力が多く。そろそろ限界近くまできた。その労力を新しいことに挑戦することに使いたい。まぁどうなるはわからないし、仕事自体は好きだし、不安はない。問題は職場環境と非効率な労働時間であって、そこを自分で解決していくことに力を入れたほうが現実的かな。
今日も夜勤明けで疲れもあったが仮眠とったら快調に走れて気持ちよかった。スピード練習ので次の日はジョグが速くなるという傾向がわかってきた。これを知れただけ成果だ。やっぱ走りは楽しいね。明日は600mに挑戦！
では、ラン！信号進行！
こんな時にまさかの断水。夜勤明けでさっさと帰って昼寝して、それから走ろうとしたが遅くなるので、ここはそのままランに変更。睡眠不足で昨晩からファスティングドリンクのみ、バナナ一本でいたから、どうかなぁーと思ってけど予想外に快調に走れた。マラソンみたいな長い距離はリスクが高いがジョグぐらいなら問題ないようだ。変に心配し過ぎた。あまり慎重なのも良くない。ダメならそこで切り上がればいい。考え方を改める。ジョグとか短い距離なら逆に空腹の方が良い。というか以前は5000mのレースとか空腹で出ていたので心配ない。なんかここ数年、慎重し過ぎ。失敗を恐れている。失敗を恐れてばかりでは前に進めない、ちゃんと対策を立てているなら思いきってやればいい。それで失敗しても未来のためのいい経験だと思って、割り切ればいい。大丈夫！恐れていることはほとんど起きないし、そこまでなる前に食い止める方法はいくらでもある。今後はここらへんの意識の改善をしていこう
では、ラン！信号進行！
