釧路でのレースも終わり、2日間、夏休みで札幌で観光です。また来週にハーフマラソンをエントリーしたので、真夏の暑さに逃げずに長い距離に挑みます。自分にできることは、ただ走り続けるしかありません。あれこれ悩んでいる暇があったら100mでもいいから走…