今月より、走り込むことを目標にトレーニングに励みましたが、十分過ぎるほど走り込めました。最後は、32㎞締め❗ 今月あたまに決めた意識することは、 ・日々のジョグの質をあげる(フォームに意識をおく) →前半は雨のなか、後半は暑さのなか大変な気候だった…