2015-10-01から1日間の記事一覧

調子がいいときほど慎重に～9月反省～

月間反省

調子がいいときほど注意が必要。今月は、そんな月でした。8月の北海道マラソンで痛めた膝の回復を促進するためにファスティングを実行しましたが、やるのが早すぎました。しっかり栄養を補給してから行うべきでした。今までもそうしていたから大丈夫だろうと…