2015-12-10から1日間の記事一覧

安全に行えるトレーニング場所

トレーニング

ランニングをするなら公園などがやりやすいでしょう。しかしスピードを上げるトレーニングとなると公園では危険です。特にインターバルトレーニングは、公園でやるのは考えものです。公園は、様々な人が利用しています。そんな中、スピードを出したインタ…