2016-02-09から1日間の記事一覧

目に見えないことを大切にしよう。

別府大分マラソンで自己ベストが出ず、落胆しましたが、走って2日目に思いもよらない効果を実感しました。体の疲労回復の早さです。マラソンあとは、ボロボロで2日くらいは、全身筋肉痛で走るものかなり辛く、疲労がなかなか抜けない感じでした。しかし今回…