体の疲労回復の早さです。
マラソンあとは、ボロボロで2日くらいは、全身筋肉痛で走るものかなり辛く、疲労がなかなか抜けない感じでした。
しかし今回は、内転筋、ハム、大腰筋以外は、あまりはりがなく、疲労感がありません。
これは、レースでいい走りができたためかもしれません。「追い込みが足らないんじゃない⁉」って思う方もいるでしょうが、しっかり走りました。ゴール後は、しばらく立てませんでした。シーズンで一番きつかったです。
これは、思わぬ収穫です。今までのトレーニングの効果がでました。
数字だけでなく目に見えないこともみていくべきですね。
結果がでなくても、効果は、わからないところででているのでしょう。
あぶない、あぶない💦数字の魔力に騙されるところでした。
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
