毎回、毎回、仕事の時は、おにぎりを握ったりしてなるべく外食は、避けてきました。しかし、最近は、走る時間を増やしたのもあり、なかなか自炊する時間がとれずフラストレーション。糖質を減らしたいのに、時間がないときに助かるのが、おにぎりなどの糖質…
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