今まで集団練習が多かったのでいざと一人でやるとわかるボッチ練習の限界さ。 今日は、練習仲間の重要性を実感しました。 今日は、ハーフマラソンから中2日と疲労が残る中でしたが16000mペース走を決行！ 今週は、都合が悪くボッチ練になりました。 設定ペー…