2017-01-25から1日間の記事一覧

日常生活をマラソン練習におとし込む

市民ランナーである以上、限られた時間でマラソンの練習をつむ必要があります。そこで、走る以外にもマラソンにつなげられたら効果的だと思います。以前も歩行動作を意識して行うことによってマラソンの走りにつなげることを決めました。色々と考えると日…