今日は、仙台国際ハーフ前に動きをよくしようと8000mビルドアップを決行！ また暑くなったせいか、ダルさがあるなかのスタート 体は、おもいのほか動いたがトレーニング終了後、心拍数をチェックするとびっくり‼ 先週、やったビルドアップよりタイムは変わら…