19分49→18分45→18分31→18分45→4分08 最後まで雨のなかのレースだった仙台国際ハーフマラソン 結果的に次に繋がる走りができた 仙台国際フルマラソンと思って挑んだことがよかった 前半は、とにかく抑えて自然にスピードが上がるようにした 今月から取り組ん…