電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2017-09-24から1日間の記事一覧

スピード神経を鍛える

スピードをつけるには、レペやインターバルが一般的だが、その前段または、平行してやるといいと感じていることがある 当たり前だが、忘れがち、流しや坂道ダッシュなどの短いスプリントトレーニング これは、スピードを出す神経を鍛えることを狙ってのこと…