突然の思いつきでひらめいたのは、2週間サイクル練習 同じ練習ばかりやっていると、気持ちも飽きてくるし、体も慣れて変化が必要なときがでる だいたい、1ヶ月～2ヶ月スパンで練習内容をスピード重視、持久力重視に分けてやってきたが、それだと長すぎる じ…