昨日は、60分間走 そして今日は、90分間走 今回も荒川河川敷の0㎞からスタート 45分で折り返して帰るコースだが、前半は、向かい風、後半は、追い風とラップ、心拍数共にバラバラ ラップは、仕方がないところがあるが、心拍数は、あげすぎ 体感的には、きつ…