今回は、90分間走でいけたら120分間ということにした 仕事終わり、真っ暗な荒川河川敷でひびりながら、スタート 結局、120分間行けました 前半向かい風でペースも遅く、それが良かったのか心拍数も良いところをキープ 後半、追い風に乗せられないように、ス…