昨日より、3日間のファスティングを開始した ここまで、しっかり準備食をしたので2日目の今日もかなり楽に過ごせた これで、かなり体質も改善されて、いい状態を維持できそうだ 今後も定期的に休養期間にファスティングを入れていい状態をキープしたい 結果…