練習メニューもほぼ固定できてきた 3月は、10㎞のペース走、15㎞のビルドアップ、ハーフレース、10マイルレース、30㎞ジョグ 4月は、5000mレース、400mインターバル、ハーフレース 5月は、ハーフレース、30㎞走 6月は、弱点克服練習(6月時点での状態により考…