2018-03-14から1日間の記事一覧

この時期

急に暑くなって、体がついてこないこの時期は、モチベーションは、上がりやすいが気候の変動が激しいので体調管理が難しいがつがつといきたいが、インターバルなどの負荷の高い練習は、慎重にやらないと春先に不調に陥る 5月くらいから高い負荷の練習を入…