電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

2018-05-22から1日間の記事一覧

うさぎと亀なら自分は亀を目指す

体調1 10キロビルドアップ 20分37→19分23 40分 サーキットトレーニング7種 ・仕事終わり、暑い昼すぎに走ったためか、スピードが上がらず。無理に上げずに、体の状態に合わせて走った。 ・仕事の影響か背中まわりに固さがある。全身連動の動き…