体調3 トレ後55.5kg 7時50分スタート 木場公園 25キロ走 25分47→21分55→21分14→20分14→19分35 1時間48分45 ・今回から意識して抑えずに自然にビルドアップしていった。 ・ナイキフライニットフリーランで初のロング走。心配していた足裏の疲労も感じず使えそ…