電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

全力で走ることで真剣に物事に取り組むことの楽しさを伝えることがテーマ。

2018-06-22から1日間の記事一覧

らせん流ランワーク

今日もやってきました! らせん流ワーク! 一通り学び終わっているので、毎回、深く学ぶことができるため効果を発揮している 今回は、背骨の動きと言葉の重要性について気づきを得た 背骨に焦点を当てながらワークを行なってから、背骨周りが解れたことによ…