体調2 16時スタート 睡眠7時間 トレ前55.1 トレ後54.2 ・昨日の疲れが少し残っている。もも裏にはりあり。後半は、ほぐれていいペースで走れた ・今週が追い込み最後の週。やり過ぎも良くないので様子を見ながら量を減らすことも考える。 では、ラン！信号進…