体調2 8時30スタート 睡眠9時間 トレ前53.4 トレ後52.9 午後夜 練習会 300m×7本 ・昨日のペース走でお尻まわりがガチガチで、股関節も動きが悪かった。ゆっくりジョグして仮眠とったら良くなった。 ・スピードを出そうとするあまり上半身が力み過ぎた。適度…