体調2 睡眠8時間 9時30スタート ・膝の具合は変わらず、痛みがはあるがそこまで酷くなく走れる。引き続き全身を意識して走る。 ・明日は、距離を伸ばしてみようと思う。スピードは今月走る入れない。のんびり走って持久力は維持。5月からスピードを入れてい…