体調2 睡眠7時間 9時スタート、17時スタート ・午前は、ジョグ、午後は、200m×10本。 ・まだまだ200mのインターバルもピッチが上がってこない。根気よく力まずに体に任せて徐々にスピードを上げていく。 ・焦らないこと。サーキットを入れて全身持久力を高め…