期間
28日～1日 5日間
元旦から仕事始めなので、来年は実家でのんびりというわけでもないのでこのタイミングにしました。
今回の目的
・一年間のデトックス
・体重の調整
・食生活のリセット
・精神的修行
・体調の回復
フルマラソンの疲れが残っているので、しっかりここで抜きます。
来年も仕事にマラソンに元気に過ごしたので、ここでのファスティングはしっかりやります。
そういえば、はじめてファスティングの説明会に行き、やるの決心をしたのもちょうど一年前のこと時期です。
あの時の必死な気持ちも思い出しながら、じっくり振り返りたいです。
では、ラン！信号進行！
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