色々な情報に振り回されないために必要なのは、自分の頭で考えて決断することです。
それにより調べれば、調べるほど今までの自分の常識が崩れてきました。
油の問題、添加物についてなど様々です。
そのなかでもびっくりしたのは、動物油は、体に悪いというのは嘘で、むしろ植物油の方が体に悪いという事実です。
植物油のリノール酸は、とりすぎると炎症を引き起こす危険性があります。アレルギーもその症状の一つです。
私たちの食生活にリノール酸が含まれているものは、多いです。お菓子はもちろんのこと、カップラーメンの麺などにも含まれています。
意識して減らさないとけっこう摂取してしまっています。
最近までテレビとかでは、このような情報なんて流れてきませんでした。
テレビや新聞の情報だけでなく自分で調べて、考えてみることが必要ではないかと思います。
世の中、嘘や偽りだらけです。何が正しいか悩ましいです。
だからこそ、自分で調べて、自分の頭で考えて納得してから決断したり、行動することが重要だと思います。
では、ラン！信号進行！
フェイスブック ［https://www.facebook.com/youtai.gmu］(申請どうぞ！スパムでなければ承認いたします。)
(フォローどうぞ！スパムでなければフォローお返しいたします。)
