ファスティングは、3日間で終わりにしました。今日より始動です。
すっかり体調も全回復して、万全です。ここから10月の上旬までが勝負。
同じトレーニングの繰り返しですが、それも大切です。時には、刺激が必要ですが、毎日の積み重ねの力は相当なものです。
自分は、相変わらず走るセンスのないランナーです。それは、自覚しているから人よりも努力したいと思うし、同じことをやっていては、強くならないと感じています。
そのように考えているため、人の意見聞くときも、初めからできる人の意見は、あまり参考にしません。そんなの聞いても参考にならないことが多くあります。
それよりもできなかったのにできるようになった人の意見は、聞く価値が高いです。
そういう人は、色々と工夫しているし、知識も多くあることがあります。
話を聞いていて個人的参考になることがあります。
さて、今後のトレーニングを乗りきれるかは、日々の過ごし方にかかっています。
適切な休養と睡眠時間、食事等、気を付けることは、多くあります。
まずは、日曜日の神奈川スポーツ祭典でしっかりスピードトレーニングしたいです。
では、ラン！信号進行！
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