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電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

一度立ち止まる

目標に向かって夢中になって突き進んでいると気づかないところです歪みが出ている。

 

今回のフォームを崩したことにより、体に相当な負担がきていたことを自覚することができました。

 

時には、立ち止まることも必要だとわかりました。

 

調子がよくても、わからないところで問題が起きているかもしれません。

 

今後は、フルマラソン後は、しっかり立ち止まって現状を確かめてから始動したいです。

 

では、ラン!信号進行!

 

 

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