電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

調整期間

ここで一度、調整期間をもうけようと思います。

 

気がつけば、ファスティング期間を入れるのを忘れていました。

 

疲労もたまってきたし、4月に入るとレースも入るので、タイミング的にもよいと判断しました。

 

1週間は、ファスティング3日間も含めトレーニングも軽めにしつつ状態をあげていきます。

 

3週間~5週間を目安に今後も入れていきます。

 では、ラン!信号進行!

 

 

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