ここで一度、調整期間をもうけようと思います。
気がつけば、ファスティング期間を入れるのを忘れていました。
疲労もたまってきたし、4月に入るとレースも入るので、タイミング的にもよいと判断しました。
1週間は、ファスティング3日間も含めトレーニングも軽めにしつつ状態をあげていきます。
3週間～5週間を目安に今後も入れていきます。
では、ラン！信号進行！
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