電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

心と体の健康を維持する。毎日、仕事とランニングを両立して元気に走り続けるために、食、トレーニング、身体意識の開発、ファスティング、について考えて実践するブログ。マラソンの現在の目標・2時間35分を切って福岡国際マラソン出場、完走,ワールドメジャーズマラソン完走。

雨にも負けず

東京は、夕方から台風の影響がでるということで、仕事終わり速攻でトレーニングのために夢の島陸上競技場へ

 

メニューは、300m×10本(r100m)設定55秒

 

さぁ気合い入れてスタートだ!と思ったらドザーっと突然の大雨🌁☔🌁

 

間に合わなかったかぁ~

 

台風の雨だから、もしかしたら止むかもって思っていたら、止んでくれた💨

 

小雨のうちにスタート

 

60→57→57→57→57→59→57→57→57→57

 

 遅ーよ!!

 

今回は、酷すぎた

 

3分20を切るペースでは、走れているがまだ1000mだと厳しい

 

とにかく、繰り返し体に叩き込むしかない

 

これで、明後日は、エドリク記録会で5000mに出場予定

 

1000m×5本の替わりのトレーニングなので、今の力を試してみたい

 

たぶん、後半失速すると思うが粘る

 

 では、ラン!信号進行!

 

 

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