東京は、夕方から台風の影響がでるということで、仕事終わり速攻でトレーニングのために夢の島陸上競技場へ
メニューは、300m×10本(r100m)設定55秒
さぁ気合い入れてスタートだ！と思ったらドザーっと突然の大雨🌁☔🌁
間に合わなかったかぁ～
台風の雨だから、もしかしたら止むかもって思っていたら、止んでくれた💨
小雨のうちにスタート
60→57→57→57→57→59→57→57→57→57
遅ーよ！！
今回は、酷すぎた
3分20を切るペースでは、走れているがまだ1000mだと厳しい
とにかく、繰り返し体に叩き込むしかない
これで、明後日は、エドリク記録会で5000mに出場予定
1000m×5本の替わりのトレーニングなので、今の力を試してみたい
たぶん、後半失速すると思うが粘る
では、ラン！信号進行！
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