電車運転士ランナー・ユータのマラソンライフ

マラソン、野菜づくり、鮎釣り、ファスティング、走ることと自然と触れ合うことを中心としたライフスタイルを目指すブログ。

早速、効果が!?5000mTT

昨日の健康教室で学んだことを行い、脚も軽くなった

 

内臓もいい感じ

 

そして、挑んだ練習会での5000mのタイムトライアル

 

3分21→23→27→35→27

 

17分15秒  

 

セカンドベスト達成!

 

いやはや、まさかこうもいきなり結果がでるとは、びっくり

 

あと少しで自己ベストだったが、甘くない

 

4000mまでの粘りが欲しい

 

なんにしても、日曜日のハーフマラソンに向けて、状態も上がってきた

 

あと4日は、ゆっくりジョグして疲労を抜きたい

 

 では、ラン!信号進行!


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