明日の鶴ヶ城ハーフマラソンの前に、お台場で3時間リレーマラソンのエールランに参加
1.3㎞を3時間、リレーで走るイベント
夜勤明けで眠い😪が速いメンバーを集めたチームに入ったので、あまりサボれない💦
また、明日のレースがあるので、早めに帰らせてもらうことになり、スタートして7周連続で走ることになる
ある程度、流れを作らないといけないので、キロ4分30位を目安にした
いざスタートすると流れにのって、スピードがでてしまう
しかもコースは、普段は、自動車の試乗に使うコースなので、アップダウンは、けっこうあり、連続カーブだらけ
けっこうきつかった
8.5㎞走って36分ほど
ラスト刺激でもう一周走って、計8周で、ドロン💨しました
1時間経過でチームは、5位となかなかの順位
とりあえず、仕事を果たしたと会津若松へ旅立ちました
その後もチームは、健闘して5位キープで終了したようです
さてさて、明日は、ガチでいくレース
疲労が抜けていないが3分40ペースで行きます！
最低目標
80分ぎり
目標
77分台
ハーフマラソンは、5月の仙台以来なのでどこまで走れるか⁉️
では、ラン！信号進行！
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