2022-08-17から1日間の記事一覧

早朝15キロビルドアップ

早朝からの15キロビルドアップ走は、順調に走り切りました。朝でも妥協せず、工夫して追い込みを入れていきます。だんだん、いい流れの練習を詰めているので、このまま継続です。ハードになってきているので、身体を少しでも横になる時間をつくって回復に努…