2024-05-03から1日間の記事一覧

脚を鍛える時期(走り込み期3日目)

たまに、自分が今どの期間にいるのか分からなくなる事があるので、5月から期間と日数を入れていきます。練習は、昨日に続いてテンポラン8キロでした。夏までは、ポイント練習は、カーボンなしの薄底シューズで脚の筋力をしっかり鍛えたいです。厚底カーボン…