ランニングで走っているからたくさん食べなくてはと思って、多く食べ過ぎてしまうこの頃です。確かに食べることは大切です。しかし、自分の消化能力を上回る量や消化に負担のかかるものを多く食べ過ぎるのはよくないです。修正が必要です。やはり、食に関し…
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