確かに食べることは大切です。しかし、自分の消化能力を上回る量や消化に負担のかかるものを多く食べ過ぎるのはよくないです。
修正が必要です。
やはり、食に関しては、正しい知識と食べるタイミング、自分にあった量を理解する必要があると自覚します。
改善の余地は、まだまだあります。しかしここまで風邪も引かずに元気に走り続けてこれて良かったです。
人間は、食べたもので出来ています。だったら正しい食を追及していくことが、健康のなるためや、スポーツで結果をだすために必要ではないでしょうか？
今後も色々と試行錯誤をしながら試していきたいです。
では、ラン！信号進行！
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