ロングラン30キロ

勝田前、最後のロングランでした。しっかり30キロやり切り、状態を確認しました。スピードのノリは後半うまく上がれましたが、途中で試行錯誤でバラバラでした。長い距離への適応力はあるので、ペースが上がった時にどんな感じか、来週のハーフマラソンで確認したいです。体調も整っているので、この調子でやっていきたいです。流れが良くなってきたので、余計なことをしないよう気をつけたいです。

では、ラン！信号進行！